PERCHE’ ALLENARSI CON ME
Il mio lavoro consiste nel:
- Valutare attraverso uno screening lo stato di salute del Cliente evidenziando eventuali punti di forza e debolezza;
- Motivare i clienti fissando obiettivi e fornendo feedback;
- Insegnare le dieci abilità fisiche generali del fitness (resistenza cardio-circolatoria e muscolare, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione);
- Guidarti nella corretta tecnica;
- Darti continuamente aggiornamenti di programmazione in linea con il tuo attuale stato di forma fisica.
Mi impegnerò personalmente nel trasmetterti disciplina, impegno, passione, il tutto per rendere il tuo allenamento efficace con un sano divertimento. Se sei al tuo primo approccio con l’attività fisica, col mio aiuto imparerai in maniera semplice ad allenarti e a raggiungere quella forma che hai sempre desiderato. Se non sei alle prime armi, ma non hai ancora ottenuto dei risultati, il mio aiuto è proprio quello che ti serve. Troppe persone rimangono sullo stesso programma di allenamento per un periodo di tempo prolungato, non ottenendo cambiamenti nel loro livello di forma fisica. Ti darò aggiornamenti di programmazione importanti per garantirti un progresso continuo, aiutandoti ad ottenere il livello di salute e fitness che desideri. Ti ridarò le giuste motivazioni per raggiungere la tua forma, e le conoscenze per mantenerla nel tempo.
Se sei invece un atleta, insieme lavoreremo per migliorare le tue performance, raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi evitando di incorrere in eventuali infortuni, il tutto seguendo una corretta e progressiva programmazione con suddivisione in macrocicli, mesocicli e microcicli.
DOVE ALLENO
A domicilio, Outdoor training, Allenamento in palestra… Leggi di più
TESTIMONIANZE
Ho conosciuto Peppe Miceli casualmente alla Virgin Active di Bologna, cercando un aiuto concreto per riavvicinarmi all’attività sportiva, da tempo trascurata e non praticata per i soliti motivi legati ai troppi impegni della vita quotidiana. non volevo semplicemente iscrivermi ad uno dei mille corsi in palestra: volevo un allenamento personalizzato anche (e forse soprattutto!) in termini motivazionali.
Quando ho incontrato Peppe la prima volta mi ha chiesto quale fosse il mio obiettivo: certamente sentirmi bene fisicamente, mentalmente e ritrovare una forma fisica adeguata. ammetto che uscendo dal nostro primo incontro, in cui mi aveva prospettato 3-4 allenamenti a settimana, sono stata presa un po’ dal panico, ma ormai avevo deciso.
E’ stato dunque chiaro fin da subito che l’impegno e la costanza erano le condizioni fondamentali per raggiungere i traguardi prefissati. il sostegno che ho ricevuto da peppe in questi anni di allenamento è sicuramente molto professionale, ricco di consigli e suggerimenti utili per superare ogni difficoltà e ottenere i miglioramenti desiderati. quello che però trovo sostanziale nell’approccio di Peppe è che la sua competenza sia associata ad una buona dose di concretezza e tenacia (qualità non sempre così scontata soprattutto nei trainer!) e di grande positività e passione per il proprio lavoro che mi trasmette ogni volta che ci vediamo. A distanza di 3 anni circa posso dire di avere inserito lo sport nella mia vita grazie a lui, adattandolo alle mie esigenze e finalmente associandolo non solo alla fatica ma anche al piacere e alla soddisfazione, con risultati fisici raggiunti molto alti che non avrei mai immaginato.
Grazie
Jada
Jada Elkharroubi, 30 anni, receptionist
Inizialmente, alla mia entrata in Virgin, mi sono fatto seguire da un trainer che poi ho cambiato con Peppe. con lui ho lavorato solo per un breve periodo a causa di alcuni problemi personali. ma quando ho deciso di farmi seguire ancora da un Trainer, sono tornato a scegliere lui e oggi sono quasi due anni che lavoriamo insieme. dico “lavoriamo insieme” perché questa è la sensazione che ho, la sensazione che peppe mi trasmette quando sono in palestra con lui. la sensazione di lavorare su corpo e mente per migliorarli. e’ questo uno dei motivi che mi hanno portato a scegliere lui e che ritrovo puntualmente rinnovati ad ogni lezione. un altro di questi è il rapporto di piena fiducia che è riuscito ad impostare con me. la fiducia è un elemento determinante in un rapporto professionale, specie quando comporta di fare molta fatica e il cliente è una persona in età come me. allora viene richiesta attenzione e lui me ne riserva una piena, per cui ad ogni sforzo che lui mi porta a fare io so che potrò farcela e il mio impegno diventa massimo.
La sua modalità di intervenire è uno sprone a misurarmi con me stesso e la soddisfazione della riuscita diventa un contributo in più di autostima. Il suo lavoro mi ha portato a risultati ragguardevoli nella forma fisica e mi ha fatto amare l’aspetto meno enfatizzato del fare sport, la fatica come prova di forza e di resistenza con se stessi, come mezzo per rafforzare il fuori e il dentro di noi stessi.
Giuliano Tassi, 65 anni, pensionato
Ho incontrato Peppe contro la mia volontà, quando mi hanno regalato due appuntamenti con un personal trainer, al momento della mia iscrizione in palestra.
Ero molto scettica, perché avevo già avuto una precedente esperienza non positiva.
E invece… ho trovato una persona in gamba, capace, che sa quello che fa e che sta ti sta facendo fare.. Che sprona e sostiene, che incoraggia e stimola senza essere pressante.
Divertente, pronto alla battuta, ma che non si lascia mai (e dico mai, perché ci ho provato) distrarre dall’obiettivo di farti lavorare; intensamente e bene.
Non sono mai stata una fanatica del fitness e non lo sarò mai penso, però con Peppe sono riuscita là dove non pensavo avrei mai potuto: Andare in palestra costantemente due volte la settimana alle 7 del mattino!
Stefania
Prima di affidarmi a Peppe l’ho osservato per molto tempo, lo ammetto. Venivo da un’altra palestra, presso la quale ero seguita da un altro preparatore atletico, e la mia priorità era la ricerca di altrettanta competenza e professionalità.
Devo dire che non potevo fare scelta migliore: preparato, stimolante, duro quando necessario ma anche estremamente attento a esigenze, problematiche e necessità che possono emergere di volta in volta. Ogni allenamento è costruito e pensato nell’ottica del miglioramento tecnico e prestazionale. Ha grande attenzione e precisione.
Con Peppe non ci si “perde in chiacchere”, sa tirar fuori il meglio in cambio di serietà e costanza. Grazie a lui sono riuscita a tirar fuori una forza, una determinazione ed un’autostima che non pensavo di avere. E questo non può che migliorare costantemente non solo la mia prestanza sportiva, ma soprattutto la mia vita.
Quello che vedo in lui non è solo preparazione, ma anche passione. E questo non è scontato.
Elisa Vivarelli, 35 anni, autista
Il centro Fitness TOP a Palermo con i migliori trainer di sempre!!!! PEPPE MICELI E IL SUO CROSS SONO ANCHE DI UN LIVELLO SUPERIORE!!!!!
Guido Longo
Ottimo centro per i miei allenamenti seguo da anni i corsi con Peppe Miceli Ottimo istruttore preparato immancabili per me le mie sedute settimanali con lui.
Gaetano Russo
Palestra super! Istruttori attenti e professionali. Uno dei miei preferiti Peppe Miceli e il suo cross cardio!
Cetty Micale
Ottimo club con una miriade di discipline ed istruttori, tra questi Giuseppe PEPPE Miceli,davvero molto bravo,dalle spiccate doti di allenamento,comunicazione e precisione,segue ogni partecipante delle sue lezioni,porta l’intero gruppo a lavorare in maniera sinergica, facendo ottenere un beneficio in termini di risultati fisici e di energie positive.
Michele Senatore
Premesso che la Virgin è una realtà, nella quale appena entri, sai che non vorrai più farne meno e premesso che tutti gli istruttori sono molto competenti, voglio soffermarmi sulla bravura e professionalità di Peppe Miceli.Ho seguito con costanza, sin dall’inizio, tutti i suoi corsi, e ho potuto sempre apprezzare la grande dedizione che mette nel suo lavoro.E’ un professionista scrupoloso, competente, sempre attento nel seguire e nel correggere, disponibile, mi ha permesso miglioramenti che non credevo di potere raggiungere.
Alba Scaffidi
Palestra TOP e istruttori bravissimi. Peppe Miceli un mito. Lo seguo da anni ormai, professionista serio e preparato che ti porta a dare sempre il meglio di te.
Maruzza Lo Porto
Ottimo club ed ottimi allenatori. Uno in particolare PEPPE MICELI, persona super preparata, professionale e competente. Sempre attento alla classe e all’esecuzione dell’esercizio…ama il suo lavoro. Punto di riferimento Virgin!!!
Maria Vittoria Valenti
Il mio luogo felice! Un club dove non mancano le alternative per ogni esigenza, dove spazi, servizi e personale sono al top♥️ Peppe Miceli ci regala gioie e sacrifici, facendo diventare ogni lezione un momento di sfogo e crescita! Super preparato, attento e professionale! Il nostro Pt dal cuore tenero!!!
Francesca Tedesco
Premesso che mi sono allenata da anni in varie palestre e con diversi trainer, Virgin Active Palermo è ricca di professionisti attenti e competenti con le sue varie figure professionali, è un luogo in cui misurarsi con se’ stessi in relazione con gli altri. Desidero sottolineare il valore aggiunto di Peppe Miceli che è capace di farti raggiungere risultati che non avresti nemmeno mai messo tra i tuoi obiettivi. È un privilegio seguire le sue lezioni.
Eva De Luca
Ciao sono un socio Virgin ACTIVE di Palermo volevo spendere due parole sul mio personal Peppe Miceli è una persona straordinaria! La sua dedizione, gentilezza e competenza sono davvero eccezionali. Peppe dimostra costantemente un impegno impeccabile nel suo lavoro e nell’aiutare gli altri. La sua capacità di risolvere problemi e il suo spirito collaborativo sono veramente ammirabili. Inoltre, la sua positività contagiosa è una fonte di ispirazione per tutti coloro che lo circondano. Non posso fare altro che raccomandare Peppe Miceli come una persona straordinaria e un amico prezioso.
Floriana Margiotta
Palestra top e ineguagliabile!!! Staff fantastico… per non parlare degli istruttori!!! … Spesso mi alleno col coach Peppe Miceli… competente , preparato, professionale … che dire un “ Super coach “!!! Grazie a tutti voi !!!
Tiziana D'Amore
Appena aperta la Virgin mi sono fiondata per vedere questo grande colosso di cui si parlava da tempo… appena sono entrata sono rimasta esterrefatta dalla grandezza e dalla bellezza di tutti gli ambienti..guardando in giro ho riconosciuto Francesco Colletta un ragazzo splendido che era stato mio istruttore in altre palestre e grazie a lui mi convinsi ad iscrivermi.. poi piano piano ho conosciuto tutti gli altri istruttori ed ho pensato a quanto fossero stati bravi i capi nel selezionare tutti questi talenti.. ogni giorno dall’apertura ho cercato di provare quasi tutte le discipline e rimasi colpita da una classe in particolare quella dell’istruttore Peppe Miceli che col suo Trx con musica anni 80 90 mi faceva sognare. Si respirava un bel clima grazie alla sua bravura e al suo gruppo già consolidato… e così di li a poco anch’io mi sono Micelizzata…Termine usato da chi segue Peppe in tutte le sue lezioni… ho riconosciuto in Miceli una grande professionalità e competenza.. e grazie alla sua empatia sono riuscita a seguirlo anche in lezioni che nella mia vita non avrei mai fatto per esempio Postural o reformer pilates .. e pensavo ma come fa un unico istruttore ad essere così preparato? E così l’ho scelto pure come personal trainer. La sua attenzione e preparazione ha fatto si che il mio corpo piano piano cambiasse, finalmente ho ritrovato la mia forma fisica desiderata… grazie Virgin.
Gabriella Sarro
