Non accontentarti mai. Pretendi il massimo, poi ricomincia da capo!
Il Cross Training è lo sport del Fitness che richiede forza e condizione atletica, il cui metodo, è stabilito per creare una adeguata gerarchia tra dieta e preparazione fisica, tramite la pratica dell’allenamento incrociato: sollevamento pesi, condizionamento metabolico e ginnastica. La missione dell’allenamento… Leggi di più
LʼAllenamento Funzionale è lʼallenamento relativo alla funzione per cui un muscolo esiste e si è evoluto in un certo modo. Ti permetterà, attraverso un grande impatto emotivo e con la sua estrema completezza, l’attivazione metabolica per raggiungere alti livelli di forza, coordinazione e destrezza, attraverso i movimenti funzionali… Leggi di più
E’ un programma completo di esercizi, che combina, in modo efficace lo sviluppo della stabilità, dell’equilibrio e del controllo della postura, in una singola seduta di allenamento. Lo scopo che si vuol raggiungere in una seduta di allenamento è,pertanto, la combinazione efficace di queste tre variabili. Questo programma offre… Leggi di più