Functional Training

LʼAllenamento Funzionale è lʼallenamento relativo alla funzione per cui un muscolo esiste e si è evoluto in un certo modo.
Il Functional training è un allenamento che ti permetterà, attraverso un grande impatto emotivo e con la sua estrema completezza, l’attivazione metabolica per raggiungere alti livelli di forza, coordinazione e destrezza, attraverso i movimenti funzionali, ovvero tutti quei movimenti che possiamo fare nella vita di ogni giorno (piegarci sulle gambe, raccogliere un carico da terra, alzare qualcosa sopra la testa ecc). Tali movimenti coinvolgono tanto i muscoli agonisti quanto quelli antagonisti, tanto gli arti inferiori quanto quelli superiori, con una vasta tipologia di esercizi che portano attivazione del Core (la parte centrale del nostro corpo) attraverso flessione ed estensione delle anche,e l’ estensione,la  flessione e la rotazione del tronco.  Il nostro organismo si adatta a tali esercitazioni attraverso risposte neuroendocrine, ovvero con l’ aumento del testosterone, dell’ormone della crescita GH e del fattore di crescita insulinico, quindi un aumento del metabolismo basale.