Arkè è il termine greco che indica “l’Origine delle Cose”, ciò da cui tutto proviene o verso cui tutto ritorna. Un viaggio nella conoscenza, nella percezione di sé e nella consapevolezza di tutte le potenzialità umane di movimento, orizzontali e verticali. Arkè permette di esercitare globalmente: coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza, velocità, reattività, capacità cardio vascolare e respiratoria e di trasferire i benefici dalla palestra ai gesti della vita quotidiana. Un metodo rivolto ad un’ampia tipologia di utenti sia di età che di livello di esperienza e obiettivi.
Con il supporto del Personal Trainer, individualmente o in piccoli gruppi, Arkè è una pratica armonica e naturale che utilizza quattro categorie di attrezzi di colori e forme diverse in analogia con il tipo d’intensità energetica e con la posizione di utilizzo.
È quindi ideale per chi vuole allenarsi in maniera efficace e consapevole, percependo, giorno dopo giorno, il progressivo sviluppo delle funzionalità e potenzialità del proprio corpo.
Arkè ti permette di:
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