Kinesis

Il Kinesis è un nuova forma di allenamento in circuito, che utilizza come attrezzatura una parete con dei pesi fissati a delle funi, con un sistema di inversioni ruotabile di 360 gradi. Ogni sistema di scorrimento dei cavi ha una maniglia sempre pronta all’uso e non richiede alcuna regolazione o impostazione prima dell’utilizzo.

Questo permette un movimento tridimensionale e soprattutto un allenamento dinamico, infatti si distingue dai tradizionali esercizi più statici e focalizzati su singoli muscoli. Su una parete si possono compiere dai 250 esercizi a 400 diversi movimenti.

Ti muoverai in assoluta libertà e naturalezza grazie ad una tecnologia che permette una resistenza alla gravità in uno spazio tridimensionale. Riacquisterai la consapevolezza del movimento, una postura corretta e ristabilirai la giusta armonia tra corpo e mente.

Avrai più forza e tonicità. Migliorerai la stabilità del tuo corpo, la flessibilità articolare, la propriocettività ed incrementerai la tua motoria.

Come Personal Trainer ti accompagnerò verso questa nuova esperienza e riscoprirai i movimenti naturali del tuo corpo grazie ad un programma di allenamento fatto su misura per te.