P90X ® è un sistema di allenamento di 90 giorni di fitness completo, progettato per ottenere un significativo miglioramento del vostro stato di forma.
P90X ® è un sistema di allenamento di 90 giorni di fitness completo, progettato per ottenere un significativo miglioramento del vostro stato di forma.
Creato dall’americano Tony Horton, il programma prevede 12 tipologie di intensi allenamenti, di Ginnastica a corpo libero o utilizzando piccoli pesi o elastici o semplici attrezzature,alternati a sessioni cardio, pliometria, core training, Fit Boxe e yoga, il tutto integrato ad un piano di alimentazione.
